前々回の記事で、自律神経失調症のような 症状が出ているとお話しました。 meeeeesan.hatenablog.com さまざまな本を読んで勉強している中で、 「血流改善」が私の一番の課題である と気づきました。 そこで、今回はこの「血流改善」に焦点を絞って、 大きな…

今週一週間は、毎日3～4時間の残業続きで、 家に帰ったら簡単に自炊してそれを食べて、 寝るだけの毎日を過ごしています…。 私の勤めている派遣先は 働いた分残業代がつくので、 「残業代がたくさん入る」 という意味では嬉しいことなのですが、 その代償と…

今回は、月7万円以下の低コストで暮らす Youtuberの「かぜのたみ」さんが書いた、 『低コスト生活 ~がんばって働いている訳じゃない、 なぜか余裕ある人がやっていること~』 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){ar…

お盆に入って数日が経ちましたが、 皆さまいかがお過ごしでしょうか。 私は、社会人になってからの約10年間、 お盆休み関係なく仕事でしたが、 今年初めてお盆休みをいただきました。 今回は、社会人になって約10年間ずっと しんどいと思っていた「仕事の日…

ムダ遣い＝浪費をしてしまう原因は、私の経験上 「お金を使うことでストレス発散をしている」 もしくは、「自分の本心とは違う行動をしている （人に合わせているなど）」 この2つのパターンだと思っています。 自分が満足しているときは、 (満足だと言い聞…

今回は、就活や転職をテーマにして、 自分と向き合うことで気づいた 自分に合った働き方について 考えていきたいと思います。 少し前に「HSP」という言葉を よく耳にするようになりました。 後述する人間の性質の一つなのですが、 具体的な例を見ると当ては…

今回は、前回の記事で紹介した本、 「整う力」ちょっとしたことだけど 効果的な78の習慣 著：小林 弘幸 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.scripts[c.scripts.lengt…

怒ったときこそ、呼吸を意識してゆっくり話す。 忙しいときこそ、あえてゆっくり動く。 明日の朝急がないために、前日に準備しておく。 怒ったり、急いだり、焦ったりすることは、 自分の感情や、体力、お金を浪費します。 それをスリルがあって楽しい！と思…

今回は、私の中に根強く染みついていた お金に関するちょっと怖い考え方についてお話します。 それが、節約貯金に力を入れる中で、 家計簿にお金を使ったという事実を 記すのが怖くなって、 いつの間にか『お金を使うこと＝悪』 という固定観念が強くなって…

お金を貯めたり、節約するためには、 精神的に安定していることが とても大事だと思っています。 また前の仕事の話を例に出しますが、 業務量が多く拘束時間も長くて、 まさに寝るために家に帰っている働き方を 何年も続けていました。 自炊をする気力も体力…

2023年年末実家に帰省して、 久々に前の職場の同期と会ったのですが、 その中の一人の子が、 「どうしても浪費がやめられない」そうで、 衝動的に夜中にスイッチが入ると 何万円もお金を使ってしまうと言っていました。 でも、彼女は「節約する」ということ…

最近はお金のことより健康の話が多めですが、 お金を貯めるのにも身体が資本！ 心も身体も健康でないといけません。 そういう意味では、健康であることと、 お金を貯めることはとても 親和性が高いと思っています。 今回は、食事に関する多くの 気づきや学び…

2023年も残りあと10日！ということで、 今回は、2023年のお金にまつわる 出来事の振り返りをしていきたいと思います。 まずは、月別にざっとまとめてみました。 2023年 お金にまつわる月別の振り返り 1月 東京旅行・ディズニーランド 2月 お笑いライブ鑑賞、…

先日、こちらの記事で、 旅行から帰ってずっと調子が悪い… ということをお話したのもあり、 meeeeesan.hatenablog.com 今回は、貯金をするにも医療費をかけないために、 身体が資本！ということで、 私がずっと悩んでいた、 健康診断には表れない 「なんとな…

今回は、貯金や蓄財に関する本から学んだ、 「性格（タイプ）を理解して、 自分に合った方法で貯める」 というテーマでお話していきます。 まず、ご紹介する今回の本が、 『お金が「貯まる人」と、 なぜか「貯まらない人」の習慣』 井戸 美枝 著 (function(b…

前回の記事で、 2泊3日の大阪遠征に出かけた話をしました。 meeeeesan.hatenablog.com そこから胃の調子が悪く、 思うように食べられない日々が続いています…。 実は旅行の前から、忘年会などの集まりで 夜遅く帰ることが複数回あったのですが、 外食で食べ…

私は低収入OLということもあり、 日々節約や小さな工夫を通して お金を「ためる」生活をしています。 ですが、その一方で低収入の私でも 普段の生活を機嫌よく楽しく過ごすために、 「ためない」ようにしていること があります。 それが、①明日やるべきこと…

皆さまは、短時間でできるけれど、 毎日欠かさないルーティンはありますか？ 私は、最近ある本を読んで、 たった1分間でできる小さなことでも、 それを積み重ねることで、 人生を豊かにすることができると知りました。 今回は、 人生を豊かにする1分の習慣 …

節約貯金、蓄財に励んでいると、 「ケチケチしてつまらなくないのか」 「一度きりの人生なんだから、 お金を貯めてちゃもったいないよ」 このような言葉を親や身近な人から 言われることがたまにあります。 このような人からの意見や評価を聞いて、 「ああ、…

お金が自分のもとに 舞い込んでくるようになる方法として、 「お金を循環させること」 という話を別の記事に書きました。 お金は本来「循環」するものだからこそ、 自分の手元にずっと貯めこんでいては、 巡ってくるチャンスが訪れないのです。 （過去に経験…

蓄財や資産形成の方法には、 必要な手順があると私は考えています。 それが、貯める→稼ぐ→増やす の3つの順番です。 というのも、この手順は 私が節約貯金のバイブルにしている 両@リベ大学長の 「本当の自由を手に入れる お金の大学」 という本に書かれてい…

今回は、お金との結びつきが深い 「幸せ」について 少し考えてみたいと思います。 皆さんにとって「幸せ」とは何を指しますか？ 日常的なことに幸せを感じる人がいれば、 非日常的なことで幸せを感じる人もいます。 私の主観ですが、資産を持っている人、 お…

今回は、人生の中で一度は取り組むべきこと についてお話したいと思います。 タイトルにその答えは出ていますが、 「お金や資産形成について学ぶこと」 だと思っています。 2022年（令和4年）4月から 高校で金融教育が義務化され、 資産形成の授業がスタート…

80歳まで生きたとして、 人間に与えられた時間は4,000週間で、 日にちで言えば、29,200日です。 一度しかない人生だからこそ、 「自分がしたくないこと」 「関わりたくない人」 こういったものにお金や時間を使うのは、 とてももったいないと思います。 今回…

8月に入って、暑さも夏本番ですね。 外に出たくない、食欲も湧かない…と、 なかなか本調子では動けない時期ですね。 こんな時期は、疲れがたまりやすく、 平日仕事から帰っても、 いつもはできている自炊が捗らなかったり、 冷たいビールが飲みたくて、 つい…

今回は、私が約1年間ほぼ毎日続けている、 お金が貯まりやすくなった習慣についてお話します。 １．３０分間の散歩習慣 これは、その名の通り毎日30分間散歩する習慣です。 音楽やラジオを聴きながら、 またはボーっと考え事をしながら、ひたすら歩きます。 …

今回は、脳神経外科医で、 菅原脳神経外科クリニック理事長である、 菅原道仁さんの 「そのお金のムダづかい、やめられます」 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.sc…

私たちの暮らしは、日々の習慣によってつくられ、 その習慣は環境によって大きく変わります。 その理由は、人間というもの自体が、 環境に適応するのが得意な生き物だからです。 もし、あなたのお金が思うように 貯まらないのであれば、 それは、環境の影響…

皆さまは、朝型ですか？夜型ですか？ 私は朝起きるのはしんどいのに、 夜更かしはできないという 何型でもない部類に入ると思います(笑) 低血圧で朝はいつも起きてから 身体に血が巡るまで時間がかかります。 かといって夜は頭が回らなくなって、 早く寝ると…

健康、精神的な余裕、大切な人との時間、 趣味、創作活動、お金、名誉や名声・・・ 人生の中で「時間」は誰にも平等で、 この24時間の中で、 自分がどのような軸や価値観を持ち、 毎日を過ごしていくかを選択しています。 以前、ミニマリズムに関する記事を…