皆さまは今、何か継続している、
もしくは継続したいと思っていることはありますか？
私は、このブログを更新することや、
このブログの主軸でもある蓄財や資産形成に加え、
健康維持のための運動もゆる～く継続しています。
どんなことでもそうですが、
自分の意志で決めたことを継続するのって、
物凄く難しいことだと思うんです。
今回は、そんな「継続」をするために効果的な考え方
についてお話していきたいと思います。
１．自分の「意志」は想像よりも弱いものだと気づく
まず、「継続」するものは2種類あると思っています。
１つ目が、「仕事に行く」「学校に行く」などの、
ある程度「義務化」されているもの。
２つ目が、「毎日ピアノの練習をする」
「〇月〇日までに〇㎏痩せる」など、
「自分で決めたルール」に関するもの。
どちらも同じように続けるのがキツイものだとして、
なんだかんだ継続しやすいのはどちらでしょうか。
そう、１つ目の、ある程度義務化されているものですよね。
仕事の場合は「お金のため」という
違いもあるかもしれませんが、
「行きたくないな～」と思いながらも、
時間になったら職場や学校に向かっていますね。
では、反対に
自分で決めた「継続したいこと」はどうでしょう。
私は毎日「最低1万歩は歩く」と決めていますが、
なんだか気が乗らなくて
家でグダって達成できないこともありますし、
お腹のダイエットも1週間か2週間くらい
取り組んでは、やめるの繰り返しで、
かれこれ4年～5年くらいは同じ状態が続いています。
そう、自分で決めたことの継続する「意志」というのは、
よほど必要に駆られていない限り、弱いものなのです。
まず、これに気づくことが継続のための第一歩です。
２．誰かを関わらせることで、見違えるように続けられる
継続のために必要なことは、
「自分以外の誰かを、その目標に関わらせる」ことです。
「関わらせる」というと、
「一緒に取り組まないといけないのか！？」
と思われるかもしれませんが、そうではありません。
よくYoutubeの筋トレ動画を見ていると、
コメント欄に視聴者の方が「4/1〇、4/2〇、4/3✕」
のように自分の取り組みの様子を
記録として残しているのを目にします。
自分のメモ帳とかスマホに残しておけばいいのにな～
と思っていましたが、
誰かに見えるところに書くことで
自分を奮い立たせているのだと気づいて、感心しました。
これも「自分以外の誰か」を関わらせているんですね。
実は、私が「お金の勉強」や蓄財を続けられているのも、
毎月1円単位の赤裸々な家計簿を、このブログ内で
恥ずかしながら皆さまに公開しているからです。
こんなにムダ使いをするなと書いているのに、
当の本人がムダなお金の使い方をしていたら
シャレにならん！と思って、
日々の生活の中でも、
読者のみなさまに見守ってもらっているんだ
と踏ん張ることができています。
このように、どんな形でも自分が継続していることを、
「発信」することが、一番の継続のコツだと思います。
自分一人で続けていても、焦るような状況がない限り、
モチベーションを上げるのはなかなか難しいと思います。
自分にちょっとした負荷をかけるためにも、
ぜひ、この「人を関わらせる」方法を、
有効に使っていきましょう！
🌟これまでに書いた「継続のコツ」についての
別の記事もよろしければお読みください▽▽
ということで、今回は以上です。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
それでは、また！
