美容院、エステ、ネイルなど、美容には色々とお金がかかりますよね。
今回は、美容代に月3万円使っていた散財期の私が、
月ほぼゼロ円まで美容代を減らした方法について、
「美容院代」「ネイル代」「フェイシャルエステ」「ヨガ教室」
の４項目に分けてお話します。
①美容院代
皆さん共通のネックはこの美容院代ですよね。
私は以前月に1回カット・カラー・トリートメントで1万円くらい
美容院代だけで使ってしまっていました。
そのときは異常なほど美容に意識が向いてしまっていたのですが、
これについては、頻度を減らしても問題ないと言えます。
今は半年くらい美容院に行っていないのですが、
髪が伸びても影響が出にくいヘアスタイル（私はボブ）にしています。
あと、カラーは生え際の色の変化が目立たないように暗い色で染めています。
ただ、カラーをしない方がよりお金がかかりませんね。
その分、家でできるセルフケアを美容師さんに教えてもらったり、
Youtubeを見て勉強したりして、なるべくきれいな髪を保つ工夫をしています。
②ネイル代
ネイル代もジェルネイルのサロンに通っていたことがありますが、
月6,000円くらい使っていました。
ネイルが可愛いと、テンションが上がるんですよね。
仕事中にストレスが溜まったらネイルを見て、癒されるとか。
でも、普段の生活の中でパソコンのキーに爪が挟まったり、
伸びてきて少しみっともないことになったり、
これもまたストレスを感じることがあったので、
貯金を始めるにあたり、スパッとやめてみました。
そうしたら、案外必要性を感じないものですね。笑
特にしなくても支障はないので、今はネイルをしなくなり、ゼロ円です。
③フェイシャルエステ
エステサロン、これにも月に直すと約6,000円くらい使っていました。
始めは単発で毛穴の黒ずみを取ってもらいたくて行ったのですが、
なんだかずるずる4回コースなるものを契約してしまい、通い続けていました。
もちろん施術を受けているときは、リラックスできてよいのですが、
終わった後鏡を見せられても、まったく変わっている気がしなかったのです。
サロンの方は「顔色が良くなりました～」とか、「クマがなくなりました～」
とか、色々言ってくださるのですが、どうも私には分かりませんでした。
特別な技法や薬剤を使うことはできませんが、
顔の簡単なマッサージなどは、これまたYoutube動画を見ながらできるので、
わざわざ通わなくてもいいかな～と思ってスパッとやめました。
④ヨガ教室
これは以前の投稿でもお話したことがありますが、
月額約1万円のヨガ教室に通っていました。
レッスンという形で受けると、他の生徒さんに比べてポーズが上手く取れないな～
とかどうしても他の方を気にしてしまって、少しストレスを感じていました。
（本来のヨガは自分と向き合うので、他の人と比べる必要はないのですが…）
これも、家でYoutubeのヨガインストラクターの方の動画を見ながら
取り組んだ方が自分らしく続けられるので、これもスパッとやめました。
美容のためには、「食事・睡眠・運動」が基本
以上、4つの項目についてお話してまいりました。
基本的には、特別なことをしなくても、
「毎日バランスよく食べて、良質な睡眠を取って、適度に運動する」
これだけで肌・髪・爪など、なかなか綺麗に保てると思います。
実際に私自身、たくさんの美容代をかけていた頃は、
睡眠時間も少なければ、食事のバランスもとれていない、
運動もまったくしていないという超不健康だったので、
身体に影響が出てきていたのだと思います。
お金をかけなくても、基本的なことを続けるだけで、
身体はみるみる変わって来たと実感しています。
もちろん、自分ではどうにもならないこともあると思うので、
そのようなときはお金を払ってプロの手を借りて、
少しでもハッピーに過ごせるといいと思います。
あくまで、基本的な「睡眠・食事・運動」を続けること。
これを見直して、改善してみると、
お金かけなくても、綺麗な自分を目指せるかもしれません。
少し余談です…
私自身、美容のために家でできることとして、
プロテインを飲み始めてから、髪や肌、爪のツヤが出てきました。
基本的な睡眠・食事・運動と合わせて、毎日継続しているのですが、
同居人にも髪がきれいになったと言われたので、変化があったのだと思います。
プロテイン＝タンパク質は、運動を習慣化していない人でも、
自分の体重×1gくらいは一日で摂取するべきだと言われていますが、
普段の食事で取るのはほとんど難しいそうです。
それを補うための飲料ですので、プロテインを飲んだだけで
筋肉ムキムキになるわけではありません。
女性も男性も関係なく、健康のために必要な栄養素を取り入れるということです。
私が愛飲しているプロテインを載せておくので、
トライしたことない方はぜひ試してみてください。
私は、こちらのナチュラルチョコレート味が一番美味しかったです。
結構甘めですが、水で飲むと比較的さっぱり、
牛乳や豆乳で飲むと、デザート感覚で楽しめて続けやすかったです。
今回は、以上です。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
それでは、また！
